Meriendas saludables; ¿Cómo deberían ser?
La merienda suele ser la gran olvidada dentro de las comidas del día, pues solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre comidas.Es importante considerar que las meriendas deben corresponder a una fracción pequeña de las calorías del día (10 a 15%) logrando una óptima combinación de...
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Instituto Tecnológico de Costa Rica
2019
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VENTANA46842020-10-06T04:01:08Z Meriendas saludables; ¿Cómo deberían ser? Pérez, Nancy Castro La merienda suele ser la gran olvidada dentro de las comidas del día, pues solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre comidas.Es importante considerar que las meriendas deben corresponder a una fracción pequeña de las calorías del día (10 a 15%) logrando una óptima combinación de nutrientes, vitaminas y minerales que fomenten un combustible de primera calidad. Todo lo anterior debe estar en pos de favorecer el desarrollo de nuestras actividades diarias Instituto Tecnológico de Costa Rica 2019-09-17 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion Artículo revisado por pares application/pdf https://revistas.tec.ac.cr/index.php/ventana/article/view/4684 Revista Ventana; Vol. 7 Núm. 1 (2013): Ventana; Pág. 32 1659-3308 spa https://revistas.tec.ac.cr/index.php/ventana/article/view/4684/4322 |
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