Meriendas saludables; ¿Cómo deberían ser?
La merienda suele ser la gran olvidada dentro de las comidas del día, pues solemos restarle importancia a la ingesta que realizamos entre comidas.Es importante considerar que las meriendas deben corresponder a una fracción pequeña de las calorías del día (10 a 15%) logrando una óptima combinación de...
Main Author: | Pérez, Nancy Castro |
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Format: | Online |
Language: | spa |
Published: |
Instituto Tecnológico de Costa Rica
2019
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Online Access: | https://revistas.tec.ac.cr/index.php/ventana/article/view/4684 |
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