Sistema de ejercicio físico y sugerencia nutricional para los juegos organizados de los educandos de la UNAH-TEC-Danlí

Sistema de ejercicio físico y sugerencia nutricional para los juegos organizados de los educandos de la UNAH-TEC-Danlí

El presente artículo es el resultado de un estudio experimental (preexperimento, pretest y postest) cuyo objetivo es proponer un sistema de ejercicios físicos y sugerencias de nutrición para mejorar el índice de masa corporal (IMC) y el índice de Ruffier (IR) de forma que se mejore la calidad de vid...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Figueroa Soriano, Raúl Orlando
Formato: Online
Idioma:spa
Publicado: Instituto de Investigaciones de Ciencias Aplicadas y Tecnológica 2015
Acceso en línea:https://www.camjol.info/index.php/RCT/article/view/1801
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spelling RCT18012015-02-06T11:45:23Z System exercise and nutritional suggestions for organized games of learners UNAH-TEC-Danli Sistema de ejercicio físico y sugerencia nutricional para los juegos organizados de los educandos de la UNAH-TEC-Danlí Figueroa Soriano, Raúl Orlando Sistema de ejercicios sugerencias de nutrición índice de masa corporal índice de Ruffier System exercises nutrition tips body mass index index Ruffier The article is the result of an experimental study (Pre-experiment [Pre-test and posttest]). Whose aim of this study propose a system of physical exercises and nutrition tips to improve body mass index (BMI) and Ruffier Index (IR) and improve the quality of life, and incorporate it as a central focus of the program organized by subject Games UNAH-TEC-Danlí. The population is 70 students representing the universe of inquiry and it was selected intentionally. Several authors have done studies on the subject, because of its great importance to the health of students. Prestigious foundations were considered for this study, selecting exercises and nutritional suggestions for the intervention. Such exercises contributed greatly to improve BMI and IR: the first index of the sample studied in the experiment was improved by 84 %, remained still by 3 % and resulted worse in 13 %. In the second index relative to the study sample, it was 95 % improved, remained still by 4 % and resulted worse by 1 %. The end result was obtaining a 0.99 Pearson coefficient in BMI and IR correlation. The purpose of this study proves to be helpful in improving the quality of life. If we improve BMI, in turn we improve the functioning of the heart, evidenced through the techniques and methods applied research related to theoretical and mathematical empirical levels. DOI: http://dx.doi.org/10.5377/rct.v0i14.1801 Revista Ciencia y Tecnología No. 14, junio 2014: 146-160 El presente artículo es el resultado de un estudio experimental (preexperimento, pretest y postest) cuyo objetivo es proponer un sistema de ejercicios físicos y sugerencias de nutrición para mejorar el índice de masa corporal (IMC) y el índice de Ruffier (IR) de forma que se mejore la calidad de vida y se incorpore como eje transversal al programa de la asignatura: Juegos organizados de la UNAH-TECDanlí. La población es de 70 estudiantes, lo que representa el universo de la indagación, y fue seleccionada de forma intencional. Son varios los autores que han hecho estudios sobre la materia, ya que es de gran importancia para la salud de los educandos; en tal sentido, en este estudio se consideraron fundamentos prestigiosos y a partir de esto se seleccionaron los ejercicios y la sugerencia nutricional para la intervención realizada. Los ejercicios contribuyeron en gran medida a mejorar el IMC y el IR, puesto que en el primer índice en estudio de la muestra en experimento se mejoró el 84 %, se mantuvo el 3 % y empeoró el 13 %; en cuanto al segundo índice, con respecto a la muestra en estudio, se mejoró el 95 %, se mantuvo el 4 % y empeoró el 1 %. En consecuencia, se obtuvo un 0.99 del coeficiente de Pearson en la correlación IMC e IR, por lo que la propuesta es de gran ayuda para mejorar la calidad de vida, dado que si se mejora el IMC, también se enriquece el funcionamiento del corazón, lo cual se evidenció a través de las técnicas y métodos de investigación aplicada, correspondientes a los niveles empíricos teóricos y matemáticos. DOI: http://dx.doi.org/10.5377/rct.v0i14.1801 Revista Ciencia y Tecnología No. 14, junio 2014: 146-160 Instituto de Investigaciones de Ciencias Aplicadas y Tecnológica 2015-02-06 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion Peer-Reviewed Article Artículo revisado por pares application/pdf https://www.camjol.info/index.php/RCT/article/view/1801 10.5377/rct.v0i14.1801 Jornual of Science and Technology; Number 14, June 2014; 146-160 Revista Ciencia y Tecnología; Número 14, junio 2014; 146-160 2960-0340 1995-9613 spa https://www.camjol.info/index.php/RCT/article/view/1801/1606
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