Base de datos de Caracterización auto informada de la calidad del sueño en triatletas amateurs masculino y femenino entrenados: un estudio descriptivo
La calidad del sueño es un factor determinante para el rendimiento y la salud de los deportistas en general, el objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño en triatletas aficionados masculinos y femeninos entrenados entre 20 y 59 años. Se realizó una encuesta con 151 triatlet...
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| Formato: | Online |
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| Publicado: |
Escuela de Educación Física y Deportes - Universidad de Costa Rica
2024
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Universidad de Costa Rica |
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Pensar en Movimiento |
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Vieira da Silva Neto, Luiz Albuquerque Melo Kramer, Tatiana Alves Trajano, Gloria Maria Frota Solon Júnior, Luiz José |
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La calidad del sueño es un factor determinante para el rendimiento y la salud de los deportistas en general, el objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño en triatletas aficionados masculinos y femeninos entrenados entre 20 y 59 años. Se realizó una encuesta con 151 triatletas aficionados entrenados, 108 hombres (38,6 ±8,1 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 5,8 ±4,3 años, frecuencia de entrenamiento 6,3 ±0,9 días por semana) y 43 mujeres (39,3 ±7,6 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 4,8 ±3,3). años, frecuencia de entrenamiento 6,5 ±0,6 días por semana). La calidad del sueño se midió mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), los valores totales por debajo de 05 puntos indican que duermen bien y los valores iguales o superiores a 05 puntos indican que duermen mal. Los datos de las subescalas se analizaron utilizando frecuencias absolutas y relativas. Los demás datos para la caracterización de la calidad del sueño se analizaron con mediana, media, desviación estándar, error estándar e intervalo de confianza del 95% de la media. Los triatletas masculinos y femeninos tienen una mala calidad del sueño (valores iguales o superiores a 05 puntos), lo que puede tener efectos negativos en la salud y el rendimiento. En conclusión, todos los triatletas sin importar el género y el grupo de edad tienen una mala calidad del sueño. |
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Data base of Characterization of self-reported sleep quality in male and female trained amateur triathletes: a descriptive study Banco de dados de Caracterização auto referida da qualidade do sono em triatletas amadores treinados masculinos e femininos: um estudo descritivo |
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PEM592802024-03-21T13:59:40Z Data base of Characterization of self-reported sleep quality in male and female trained amateur triathletes: a descriptive study Base de datos de Caracterización auto informada de la calidad del sueño en triatletas amateurs masculino y femenino entrenados: un estudio descriptivo Banco de dados de Caracterização auto referida da qualidade do sono em triatletas amadores treinados masculinos e femininos: um estudo descritivo Vieira da Silva Neto, Luiz Albuquerque Melo Kramer, Tatiana Alves Trajano, Gloria Maria Frota Solon Júnior, Luiz José sleep triathletes performance athlete training sueño triatletas desempeño entrenamiento de los atletas sono triatletas desempenho treinamento atletico Sleep quality is a determining factor for the performance and health of athletes in general. The aim of the present study was to characterize the sleep quality in male and female trained amateur triathletes aged 20 to 59 years. A survey was conducted with 151 trained amateur triathletes, 108 male (38.6 ±8.1 years, triathlon training experience 5.8 ±4.3years, training frequency 6.3 ±0.9 days per week) and 43 female (39.3 ±7.6 years, triathlon training experience 4.8 ±3.3years, training frequency 6.5 ±0.6 days per week). The sleep quality was measured using the Pittsburgh Sleep Quality Index-Br (PSQI-Br), total values below 05 points indicate good sleepers, and values equal to or greater than 05 points indicate poor sleepers. Data from the subscales were analyzed using absolute and relative frequency. The other data in order to characterize sleep quality were analyzed with median, mean, standard deviation, standard error, and 95% Confidence Interval of mean. Male and female triathletes have poor sleep quality (values equal or greater than 05 points), that can have negative effects on health and performance. In conclusion, all triathletes regardless of gender and age group have poor sleep quality. La calidad del sueño es un factor determinante para el rendimiento y la salud de los deportistas en general, el objetivo del presente estudio fue caracterizar la calidad del sueño en triatletas aficionados masculinos y femeninos entrenados entre 20 y 59 años. Se realizó una encuesta con 151 triatletas aficionados entrenados, 108 hombres (38,6 ±8,1 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 5,8 ±4,3 años, frecuencia de entrenamiento 6,3 ±0,9 días por semana) y 43 mujeres (39,3 ±7,6 años, experiencia en entrenamiento de triatlón 4,8 ±3,3). años, frecuencia de entrenamiento 6,5 ±0,6 días por semana). La calidad del sueño se midió mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), los valores totales por debajo de 05 puntos indican que duermen bien y los valores iguales o superiores a 05 puntos indican que duermen mal. Los datos de las subescalas se analizaron utilizando frecuencias absolutas y relativas. Los demás datos para la caracterización de la calidad del sueño se analizaron con mediana, media, desviación estándar, error estándar e intervalo de confianza del 95% de la media. Los triatletas masculinos y femeninos tienen una mala calidad del sueño (valores iguales o superiores a 05 puntos), lo que puede tener efectos negativos en la salud y el rendimiento. En conclusión, todos los triatletas sin importar el género y el grupo de edad tienen una mala calidad del sueño. A qualidade do sono é um fator determinante para o desempenho e a saúde de atletas em geral. O objetivo do presente estudo foi caracterizar a qualidade do sono em triatletas amadores treinados masculinos e femininos com idades de 20 à 59 anos. Uma pesquisa foi realizada com 151 triatletas amadores treinados, 108 homens (38,6 ±8,1 anos, experiência em treinamento de triatlo 5,8 ±4,3 anos, frequência de treinamento 6,3 ±0,9 dias por semana) e 43 mulheres (39,3 ±7,6 anos, experiência em treinamento de triatlo 4,8 ±3,3 anos, frequência de treino 6,5 ±0,6 dias por semana). A qualidade do sono foi mensurada por meio do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh-Br (PSQI-Br), valores totais abaixo de 05 pontos indicam bons dormidores e valores iguais ou maiores que 05 pontos indicam maus dormidores. Os dados das subescalas foram analisados por meio de frequência absoluta e relativa. Os demais dados para caracterização da qualidade do sono foram analisados com mediana, média, desvio padrão, erro padrão e intervalo de confiança de 95% da média. Triatletas masculinos e femininos apresentam má qualidade do sono (valores iguais ou superiores a 05 pontos), o que pode acarretar efeitos negativos na saúde e no desempenho. Em conclusão, todos os triatletas independentemente do sexo e faixa etária têm má qualidade do sono. Escuela de Educación Física y Deportes - Universidad de Costa Rica 2024-03-21 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion application/vnd.openxmlformats-officedocument.spreadsheetml.sheet https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/59280 10.15517/pensarmov.v22i1.59280 Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; Vol. 22 No. 1 (2024): Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud (Opens january 1st, closes june 30th) Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; Vol. 22 Núm. 1 (2024): Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud (Abre 1° de enero, cierra 30 de junio) Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; v. 22 n. 1 (2024): Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud (Abre 1 de janeiro, encerra 30 de junho) Pensar en movimiento; Vol. 22 N.º 1 (2024): Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud (Abre 1° de enero, cierra 30 de junio) 1659-4436 1409-0724 eng https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/59280/59432 Derechos de autor 2024 Luiz Vieira da Silva Neto, Tatiana Albuquerque Melo Kramer, Gloria Maria Alves Trajano, Luiz José Frota Solon Júnior http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0 |