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PROBLEMA: cambios conductuales en el individuo debido a dificultades en los procesos del ciclo circadiano durante el ciclo de vida por alteraciones genéticas y epigenéticas debido a estímulos externos. OBJETIVO: interpretación de los test que evalúa la calidad del sueño y cambios conductuales , crear rutinas para la higiene del sueño y así estabilizar al paciente mejorando la calidad de vida. MÉTODO: el estudio se llevó a cabo a través de una investigación experimental en línea, a través de una clínica privada “Neuropsicología para ti E.D.R”, la muestra incluye jóvenes menores de edad y adultos de ambos sexos quienes son estudiante universitarios y trabajadores, en rango de edades de 16 a 55 años RESULTADOS: un grupo muy reducido de la muestra no presentaba problemas de sueño siendo la mayoría del departamento de Chimaltenango y Tecpán, las personas más afectadas se ubican en la ciudad capital y corresponden a un grupo muy joven de personas. CONCLUSIÓN: se considera importante evaluar a personas de diferentes áreas departamentales para determinar si la vida en la ciudad representa un factor de riesgo para las personas con problemas de sueño e implementar las rutinas de higiene del sueño.
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