Método sencillo para comprobar euhidratación
Aún no existe un método confiable y práctico para evaluar el estado agudo de hidratación. Objetivo: Medir el volumen de orina que se elimina en el tiempo como respuesta a la ingesta de un volumen de agua establecido, a diferentes niveles de deshidratación, en un intento por desarrollar un método sen...
| Autores principales: | , |
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| Formato: | Online |
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| Publicado: |
Escuela de Educación Física y Deportes - Universidad de Costa Rica
2010
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| Acceso en línea: | https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/374 |
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Universidad de Costa Rica |
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Pensar en Movimiento |
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Capitán Jiménez, Catalina Aragón-Vargas, Luis Fernando |
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Capitán Jiménez, Catalina Aragón-Vargas, Luis Fernando Método sencillo para comprobar euhidratación |
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Capitán Jiménez, Catalina Aragón-Vargas, Luis Fernando |
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Capitán Jiménez, Catalina |
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Aún no existe un método confiable y práctico para evaluar el estado agudo de hidratación. Objetivo: Medir el volumen de orina que se elimina en el tiempo como respuesta a la ingesta de un volumen de agua establecido, a diferentes niveles de deshidratación, en un intento por desarrollar un método sencillo para evaluar el estado agudo de hidratación en humanos. Métodos: Nueve jóvenes (23,5±2,6 años; media ± desviación estándar) saludables, físicamente activos, se presentaron al laboratorio después de un ayuno de 10 horas o más. Realizaron ejercicio intermitentemente en una cámara de clima controlado(temperatura media y humedad relativa = 32 ± 3° C y 65 ± 7%, respectivamente) hasta alcanzar una deshidratación asignada aleatoriamente de 0, 1, 2 ó 3% de su MC en días diferentes. Luego ingirieron un volumen de agua equivalente a 1,43% de la MC en30 minutos, y se recogieron y midieron los volúmenes de orina eliminados posteriormente cada 30 minutos durante 5 horas. Resultados: Se eliminó más orina al 0% MC (1236,8 ± 489,4 mL) que en las otras condiciones (375,3 ± 170,2 mL, 235,9 ± 66,0 ml y 261,7 ± 51,8 ml al 1, 2,y el 3% MC, respectivamente) ( p = 0,001), pero no hubo diferencias estadísticamente significativas entre los tres últimos (p> 0,05). Las diferencias en elvolumen de orina acumulado entre el 0% MC y el resto de los tratamientos son ya significativas a los 60 min (p < 0,05) de iniciada la recolección de orina: 8,57,, 1,86, 1,04 y 1,31 mL*kg-1 para 0, 1, 2 y 3% MC, respectivamente. Conclusiones: este método sencillo permite la comprobación del estado agudo de hidratación de un individuo, dándole un volumen de agua equivalente al 1,43% de la MC y recolectando laorina durante 60 minutos; si elimina menos de 4,7 mL*kg-1 de orina en ese lapso, implica que está deshidratado.Palabras claves: DESHIDRATACIÓN, REHIDRATACIÓN, ESTADO AGUDO DE HIDRATACIÓN |
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PEM3742021-06-09T23:02:23Z A Simple Method to Assess Euhydration Método sencillo para comprobar euhidratación Capitán Jiménez, Catalina Aragón-Vargas, Luis Fernando dehydration rehydration hydration status deshidratación rehidratación estado agudo de hidratación We are still lacking a practical, reliable method to assess acute hydration status. Purpose: To measure the time course of urine volume discarded in response to ingesting a standard volume of water at different levels of dehydration, in an attempt to develop a practical method to assess acute hydration status in humans. Methods: Nine healthy, physically active males, aged 23.5 ± 2.6 years old (mean ± standard deviation) reported to the laboratory after an overnight fast of 10 hours or more. Participants exercised intermittently in an environmental chamber (average temperature and relative humidity = 32 ± 3° C and 65 ± 7%, respectively) until dehydrated to 0, 1, 2 or 3% body mass (BM) on different days; the order of treatments was randomized. Upon reaching the desired dehydration, they ingested a volume of water equivalent to 1.43% of their initial weight in 30 minutes. Urine was collected henceforth every 30 minutes for 5 hours. Results: Discarded urine volumes were larger for 0% BM (1236.8 ± 489.4 mL) than the other conditions (375.3 ± 170.2 mL, 235.9 ± 66.0 mL, and 261.7 ± 51.8 mL for 1, 2, and 3% BM, respectively) (p = 0.001), but there were no statistically significant differences among the latter three (p > 0.05). The cumulative volume differences between 0% BM and the rest of the treatments were already significant at time = 60 min (p < 0.05): average volumes at 60 min were: 8.57, 1.86, 1.04, and 1.31 mL*kg-1 for 0, 1, 2, and 3% BM, respectively. Conclusions: this method allows for a practical verification of an individual'¢â?¬â?¢s acute hydration status, giving him/her a volume equivalent to 1.43%BM and collecting urine for 60 minutes; if the individual discards less than 4.7 mL*kg-1 in that time, he/she is hypohydrated. Aún no existe un método confiable y práctico para evaluar el estado agudo de hidratación. Objetivo: Medir el volumen de orina que se elimina en el tiempo como respuesta a la ingesta de un volumen de agua establecido, a diferentes niveles de deshidratación, en un intento por desarrollar un método sencillo para evaluar el estado agudo de hidratación en humanos. Métodos: Nueve jóvenes (23,5±2,6 años; media ± desviación estándar) saludables, físicamente activos, se presentaron al laboratorio después de un ayuno de 10 horas o más. Realizaron ejercicio intermitentemente en una cámara de clima controlado(temperatura media y humedad relativa = 32 ± 3° C y 65 ± 7%, respectivamente) hasta alcanzar una deshidratación asignada aleatoriamente de 0, 1, 2 ó 3% de su MC en días diferentes. Luego ingirieron un volumen de agua equivalente a 1,43% de la MC en30 minutos, y se recogieron y midieron los volúmenes de orina eliminados posteriormente cada 30 minutos durante 5 horas. Resultados: Se eliminó más orina al 0% MC (1236,8 ± 489,4 mL) que en las otras condiciones (375,3 ± 170,2 mL, 235,9 ± 66,0 ml y 261,7 ± 51,8 ml al 1, 2,y el 3% MC, respectivamente) ( p = 0,001), pero no hubo diferencias estadísticamente significativas entre los tres últimos (p> 0,05). Las diferencias en elvolumen de orina acumulado entre el 0% MC y el resto de los tratamientos son ya significativas a los 60 min (p < 0,05) de iniciada la recolección de orina: 8,57,, 1,86, 1,04 y 1,31 mL*kg-1 para 0, 1, 2 y 3% MC, respectivamente. Conclusiones: este método sencillo permite la comprobación del estado agudo de hidratación de un individuo, dándole un volumen de agua equivalente al 1,43% de la MC y recolectando laorina durante 60 minutos; si elimina menos de 4,7 mL*kg-1 de orina en ese lapso, implica que está deshidratado.Palabras claves: DESHIDRATACIÓN, REHIDRATACIÓN, ESTADO AGUDO DE HIDRATACIÓN Escuela de Educación Física y Deportes - Universidad de Costa Rica 2010-08-05 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion Peer-reviewed article Experimental Artículo con revisión por pares Experimental Artigo avaliado pelos pares application/pdf https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/374 10.15517/pensarmov.v7i1.374 PENSAR EN MOVIMIENTO (Thinking in/about Motion); Vol. 7 No. 1 (2009): Pensar en Movimiento; 23-31 Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; Vol. 7 Núm. 1 (2009): Pensar en Movimiento; 23-31 Pensar en movimiento; Vol. 7 N.º 1 (2009): Pensar en Movimiento; 23-31 1659-4436 1409-0724 spa https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/374/365 Derechos de autor 2014 Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud |