APPLICATION OF AN INTERVENTION PROGRAM FOR THE BENEFIT OF PHYSICAL AND EMOTIONAL HEALTH IN ELDERLY ADULTS OF FEMALE SEX OF HERMOSILLO, SONORA
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| Publicado: |
Universidad Nacional, Costa Rica
2018
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| Acceso en línea: | https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072 |
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MHSALUD10072 |
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Universidad Nacional de Costa Rica |
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MHSalud: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud |
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Chávez Valenzuela, María Elena Bautista Jacobo, Alejandrina García Fernàndez, David Arnoldo Fuentes Vega, María de los Ángeles Ogarrio Perkins, Carlos Erenesto Montaño Del Cid, Edgar Eduardo Hoyos Ruíz, Graciela |
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Chávez Valenzuela, María Elena Bautista Jacobo, Alejandrina García Fernàndez, David Arnoldo Fuentes Vega, María de los Ángeles Ogarrio Perkins, Carlos Erenesto Montaño Del Cid, Edgar Eduardo Hoyos Ruíz, Graciela APPLICATION OF AN INTERVENTION PROGRAM FOR THE BENEFIT OF PHYSICAL AND EMOTIONAL HEALTH IN ELDERLY ADULTS OF FEMALE SEX OF HERMOSILLO, SONORA |
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LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA |
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MHSALUD100722021-01-08T05:01:26Z APPLICATION OF AN INTERVENTION PROGRAM FOR THE BENEFIT OF PHYSICAL AND EMOTIONAL HEALTH IN ELDERLY ADULTS OF FEMALE SEX OF HERMOSILLO, SONORA LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA Chávez Valenzuela, María Elena Bautista Jacobo, Alejandrina García Fernàndez, David Arnoldo Fuentes Vega, María de los Ángeles Ogarrio Perkins, Carlos Erenesto Montaño Del Cid, Edgar Eduardo Hoyos Ruíz, Graciela Physical activity older person depression anxiety Actividad física adulto mayor depresión ansiedad A quantitative study of a quasi-experimental design was conducted to identify the physical and emotional benefits promoted by a systematized physical activation program in older women of the National Institute for Older Persons and the Institute of Worker Safety and Social Services of the State of Sonora. The Senior Fitness Test (SFT) and the Goldberg Anxiety and Depression Scale (GADS) were applied to a non-probabilistic sample of 70 women over 65 years old (M = 68.4, SD = 5.12 years) from Hermosillo, Sonora. The results showed a decrease of 61% in the prevalence of anxiety and a 30% decrease in the symptom of depression after the program. Statistically significant changes were observed in the muscular flexibility of the lower extremities (p <0.05). Regarding aerobic resistance, the participants managed to increase an average of 36 meters more than they had traveled in the six minutes of walking at the beginning of the program. The program of physical activity systematized in older women reduces the prevalence of anxiety and depression and develops the ability to stretch, aerobic capacity, agility, and dynamic equilibrium. Se llevó a cabo un estudio cuantitativo de diseño cuasiexperimental para identificar los beneficios físicos y emocionales que promueve un programa de activación física sistematizado en mujeres adultas mayores del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) y del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (ISSSTESON). Se aplicó para ello el Test de Senior Fitness (SFT) y la escala de ansiedad y depresión de Goldberg (EADG) a una muestra no probabilística de 70 personas de Hermosillo, Sonora del sexo femenino, mayores de 65 años (M= 68.4, DS= 5.12 años). Los resultados mostraron una disminución del 61 % en la prevalencia de ansiedad y un 30 % en el síntoma de depresión después del programa. Se observaron cambios estadísticamente significativos en la flexibilidad muscular de las extremidades inferiores (p<0.05). Respecto a la resistencia aeróbica, las participantes lograron aumentar en promedio 36 metros más de lo que habían recorrido en los 6 minutos de marcha al inicio del programa. El programa de actividad física sistematizado en mujeres adultas mayores disminuye la prevalencia de ansiedad y depresión, desarrolla la capacidad de estiramiento, capacidad aeróbica, agilidad y equilibrio dinámico. Universidad Nacional, Costa Rica 2018-08-17 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion texto application/pdf text/html application/zip application/xml audio/x-wav https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072 10.15359/mhs.15-1.4 MHSalud: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud; Vol. 15 No. 1 (2018): Movimiento Humano y Salud (Septiembre-Octubre); 1-15 MHSalud: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud; Vol. 15 Núm. 1 (2018): Movimiento Humano y Salud (Septiembre-Octubre); 1-15 MHSalud: Revista en Ciencias del Movimiento Humano y Salud; v. 15 n. 1 (2018): Movimiento Humano y Salud (Septiembre-Octubre); 1-15 1659-097X spa https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072/13522 https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072/13562 https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072/13563 https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072/13567 https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/mhsalud/article/view/10072/13726 Copyright (c) 2018 MHSALUD: Journal of Human Movement Sciences and Health |