Recomendaciones en la prescripción del entrenamiento con pesas (contra resistencia) para diabéticos e hipertensos

El organismo humano es capaz de mantener un control bastante preciso de los niveles de glucosa sanguínea durante el reposo y en condiciones de ejercicio, sin embargo las concentraciones de insulina en personas con diabetes no responden al ejercicio de manera normal, y el equilibrio entre la utilizac...

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Main Author:	Hernández Elizondo, Jessenia
Format:	Online
Language:	spa
Published:	Universidad de Costa Rica 2011
Online Access:	https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/educacion/article/view/2264

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spelling	EDUCACION22642024-10-01T20:27:52Z Recomendaciones en la prescripción del entrenamiento con pesas (contra resistencia) para diabéticos e hipertensos Hernández Elizondo, Jessenia entrenamiento contra resistencia diabetes hipertensión ejercicio actividad física resistance training diabetes hypertension exercise physical activity Blood glucose homeostasis is a tightly regulated mechanism in humans, both during resting and physical exercise. However, in diabetic patients insulin levels do not respond normally during exercise, and therefore, peripheral and hepatic glucose utilization is impaired. Nonetheless, exercise has been widely recommended for the diabetic patient due to the known benefits for glucose regulation. Hypertension or elevated arterial pressure level is a pathology often related to diabetes. When an exercise prescription needs to be given to hypertensive patients, it is necessary to remember that resistance training (weight training) does not improve cardiovascular function; however, metabolism is increased due to a higher muscle mass and an enhanced bone health.This paper was written thinking in physical educators and human movement scientists who require current resistance training guidelines for designing exercise programs for diabetic and hypertensive students. This review is also relevant for people interested in starting a physical activity program ,specially those involved in resistance or weight training programs. El organismo humano es capaz de mantener un control bastante preciso de los niveles de glucosa sanguínea durante el reposo y en condiciones de ejercicio, sin embargo las concentraciones de insulina en personas con diabetes no responden al ejercicio de manera normal, y el equilibrio entre la utilización de glucosa periférica y hepática se puede alterar. A pesar de lo anterior, se ha considerado que el ejercicio físico es un elemento clave que provee grandes beneficios a la persona diabética. Por otra parte, una de las patologías que está muy asociada con la diabetes es la hipertensión o presión arterial alta (Hipertensión). Cuando queremos prescribir ejercicio en personas hipertensas debemos recordar que el entrenamiento con pesas no mejora la condición cardiovascular, pero sí hace que los músculos y huesos sean más fuertes y se incremente el metabolismo. El presente trabajo se realizó con el propósito de dar a conocer a los profesionales en Educación Física y en Ciencias del Movimiento Humano, los ejercicios de pesas (contra resistencia) que no se recomiendan en la prescripción de programas para personas que padecen de diabetes e hipertensión. Además de proveer una herramienta descriptiva y útil para la educación de todas las personas interesadas en la actividad física y especialmente para aquellos que realizan entrenamiento contra resistencia. Universidad de Costa Rica 2011-11-01 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion Refereed article Artículo arbitrado application/pdf https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/educacion/article/view/2264 10.15517/revedu.v28i2.2264 Revista Educación - Journal of Education; Vol. 28 No. 2 (2004): Revista Educación; 269-278 Revista Educación; Vol. 28 Núm. 2 (2004): Revista Educación; 269-278 Revista de Educación; Vol. 28 N.º 2 (2004): Revista Educación; 269-278 2215-2644 0379-7082 spa https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/educacion/article/view/2264/2223 Derechos de autor 2016 Revista Educación
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